きれいになるのも、楽しくなるのも、幸せになるのも、自分次第！

心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア
元気なひとりぐらし歴40年の山本浩未が伝える、
家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント集です。

「健康と元気をつくるヒント」＝心、体、食
「きれいな人になるヒント」＝肌、髪、顔
「ハッピーに生きるヒント」＝装、暮

６０歳から実感する小さな「ガマンできない！」をこの本が解決します。